Индивидуална тренировъчна програма

Когато става въпрос за спорт, здравословно отслабване и придобиване на хармонична фигура, трябва да се знае, че това „пътуване” се случва различно при всеки.

Няма универсален начин, чрез който да се постигне желаната форма и да се подобри начина на живот. Това е винаги различно при всеки отделен човек. Точно поради тази причина, вие се нуждаете от индивидуална тренировъчна програма, създадена от професионалист и съобразена с всички ваши особености.

При изготвянето на тази програма се вземат предвид пол, възраст, начин на живот и хранене, здравословно състояние, ежедневни навици, свободно време и разбира се, физическата ви форма в настоящия момент.

Програмата включва:

– клипове с упражнения,

– подробни обяснения за правилното им изпълнение  / Това е изключително важно, за да постигнем желаните резултати от тренировката, а и за да се избегнат контузии. /

– консултации и проследяване на процеса и резултатите в продължение на 12 седмици.

Какво получавате:

– индивидуална тренировъчна програма изготвена специално за вас сообразена с физическата форма и кондициона способност на клиента !сообразена с пол,възраст и  слободното време.

– клипове и обяснение за правилно испълнение на упражненията

(правилното испълнение на упражненията е от голямо значение за да можем да  постигнем желаните резилтати и да избегнем нежеланите контузии).

– консултации  и проследяване  на резилтатите за 12 седмици.